SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Pytanie o testosteron

    Temat
    Doping

    Nie wiem czy pytac w dziale suplementacja czy u Cybera czy tutaj ale postanowilem ze jednak tutaj dostane konkretna odpowiedz. Na wstepie zaznacze ze nie chce brac sterydow ale zastanawiam sie nad ph (czy to aby nie to samo?!). Z tego co zdazylem zrozumiec to sterydy oraz ph bierze sie aby zwiekszyc poziom testosteronu we krwi (pewnie nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2002-06-16 17:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, pare pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uczucie najedzenia? Tzn przed posiłkiem jestem zawsze lekko głodny ale po zjedzeniu połowy jem po po prostu na siłę. A ostatni posiłek jest męczarnią. Na co można zmienić jeden z 4,5,6 posiłku tak aby nadawał się do pracy/szkoły? I co zrobić z tym BF-em? Olać go i dalej masować? Oraz jakie zmiany wprowadzić w diecie aby była mniej monotonna?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2010-09-08 23:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia????

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ćwiczenia 5dni dałem radę a6w ale jest ciężko i ogólnie rozpiętki itp niby na klatę ćwiczenia a tłuszczu nie ubywa. Jak będzie ciepło zaczynam biegać. Proszę doradźcie co zrobić z tą klatą bo już sam nie wiem ...oto foto załączam i proszę was o pomoc czy robić jakieś badania czy same ćwiczenia w dalszym ciągu typu a6w itp. Czytałem na Waszym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2009-03-10 21:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dni nauki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam na ocene celującą z biologii mam zrobic dni nauki w szkole. Czy ktoś z was ma może pomysł co zrobić? Dni nauki maja zachęcic 6 klasistw do wybrania tego gimnazjum gdzie obecnie jestem. Pozdrawiam randax

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2009-05-31 14:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twarde po wcześniejszej iniekcji to powinienem zmienić całkowicie na 2 pośladek itp? W udo raz biłem ale niestety wykluczyło mnie to z treningu nóg, więc nie chciałbym ponownie. Co mogło być powodem tak ciężkiego wchodzenia igly (8mmx40mm) i co zrobić, gdy ponownie zdarzy się sytuacja? Ankieta wypełniona w miarę możliwości dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2018-10-31 13:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja uwyraznic glos?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam zaczne od poczatku: mutacja zaczela sie pod koniec 6 klasy podstawowki. naturalnie moj glos stal sie nizszy... stal sie nizszy, ale stracil swoj wydzwiek. nie wiem jak to opisac (wlasnie probuje znalezc jakis przyklad... :)), ale moj glos brzmi jak glos method mana (tego z wu-tang clanu). bez wyraznego wydzwieku, taki szorstki, gluchy... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2007-04-22 16:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DLA 15 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć mam 15lat i wazę 80kg mam 165cm wzrostu nie wiem co zrobić chcę schudnąć do 60kg nie chodzi mi ze w miesiąc czy tam dwa ale bym chciał żebyście mi pomogli i dali mi jakieś wskazówki dajcie jakoś dietę i ćwiczenia bo ćwiczenia a6W nic nie mają prawie do chudnięcia tylko do mięśni (nie lubię zbytnio pomidorów ) napiszcie jako dietę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2012-01-28 11:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na apetyt?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam taki problem . Chodzi oto , że... Co zrobić , aby chciało się więcej jeść ? Wiem tylko tyle , że jak się jje słodkie rzeczy to mniej się chce jeść , lecz jak jesz słodkie to wchodzi to jakoś do brzucha. A np. od browara to chce się jeść. Ale niebędę żłopał browarów chyba co nie ? . Nie chce mi się jeść na siłe , tak wiecie , że mało co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2008-04-20 17:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stan przedcukrzycowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Jakis czas temu zacząłem mierzyc sobie poziom glukozy we krwi glukometrem i nastepujace wyniki codziennie nadczo: piątek 108 sobota 98 niedziela 112 poniedzialek 108 wtorek 100 Wedlug tego co jest podane w internecie poziom cukru nadczo nie powininen przekraczac 100 i oznacza on powyzej 100 stan przedcukrzycowy. Byłem z tym u lekarza i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2023-06-27 10:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w stawach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak robię barki albo biceps, to bolą mnie stawy w łokciu. Ostatnio przeciążyłem barki i myślę, że tu leży przyczyna. Moje pytanie brzmi: co zrobić, żeby ból minął? Może smarować jaką maścią? Może zrobić sobie przerwę w treningach? Jak długą?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2010-10-27 19:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z miednicą !!!! Ważne !!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nogą , itp kości strzelają wpadają i wypadają ( takie dziwne uczucie )A co najgorsze przeszkadza to w wykonywaniu kopnięć ponieważ blokuje mi biodra:( Moje pytanie to : Czy to od zbyt intensywnego rozciągania ? Nie prawidłowego rozciągania? Co zrobić by to zneutralizować ? Czy ktoś spotkał się z tym ? Ps : glukozamina ni nie pomogła:(

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2011-01-14 11:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek i dalej cykl

    Temat
    Doping

    [...] powrocie 2 tygodnie) zacząć masę. Czy jest sen robić most? czy lepiej odblok i miesiąc poczekać ? Chociaż wolałbym od razu zacząć masę. Jakie dawki cypio dać na moście? Co zrobić po moście? Myślałem nad propem, trenem (małe dawki) i zakończyć winem np.: 1-12 prop 100mg e2d 2-10 tren 50mg e2d 8-13 wino 40mg ed To będzie pierwszy kontakt z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2013-06-17 00:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idiotyczne pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    SIłownia jest moim całym życiem juz teraz tak, wczesniej dziewczyna i silownia, poswiecalem sie w 100% tym 2 zainteresowaniom, dziewczyna mnie strasznie wy****ała bylismy ze soba 1,5 roku, i prezejdzmy do sedna, jestem na cyklu storm i shock 18 dzien dieta jest wsio jest ale ostatnio przez kilka dni nie dalem rady nic jesc przez ową sytuacje ;/ [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 2007-10-17 15:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower stacjonarny - siodełko PROBLEM

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam problem z rowerem stacjonarnym a dokładniej z siodełkiem które jest strasznie twarde i przy tym niewygodne.CO zrobić aby dało się na tym usiąść i przejechać te 30km bez obawy że póżniej nie bedzie dało się normalnie siedzieć????Siodło jest duże 27x27 i z tego co czytam po opisach różnych pokrowców czy nakładek to są one maksymalnie w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9376 Data: 2008-06-12 09:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić szpagat ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bardzo was prosze podsuncie mi jekieś ćwiczenia na zrobienie w szybkim czasie szpagatu męskiego . I mam pytanie co zrobić wcześniej próbowałem zrobić ten szpagat rozciągałem się codziennie ale zaczeły mnie bolęć te mięśnie . czy rozciągać sie dalej czy przestać na jakiś czas ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2011-01-22 12:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi wzdłuż tułowia 3x12,10,8 - unoszenie ramion w przód ze sztangą 3x12,10,8 - unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3x12,10,8 A i chciałbym się jeszcze zapytać co zrobić by były postępy w sensie czy zwiększać liczbę powtórzeń w seriach czy np. za 2 msc dołożyć ciężar i robić tak samo ? Obciążenia to będą jak czytałem 50-70 % [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2015-07-02 16:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek:30, Waga:83, Wzrost:174, Biceps:39, Klatka:110, Udo:57, Talia:92, Staz: 6 miesiecy ( kiedys trenowalem na silce przez trzy lata), Dieta: staram sie jesc duzo bialka, brak dobrej diety, odzywka 93 procent bialka, druga to 83 gramy weglowodanow, aminokwasy, witaminy, witamina c, czosnek, omega 3, glutamina, glucosamine, milk thistle, duzo ryzu, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2013-01-14 22:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCS LABS - Phenyldrene . brac czy nie brac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam mozliwosc kupic Phenyldrene z BCS Labsa bo szukam czegos zamiast venoma no ale nie wiem co zrobic. slyszal ktos o tym suplemencie? uzywal moze ktos? o to jego sklad Phenyldrene - rewelacyjny spalacz tłuszczu od BCS Labs! Phenyldrene to starannie dobrana mieszanka najsilniejszych składników stymulujących lipolizę, poprawiających nastrój [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-04-28 10:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie kalisteniki (15 lat)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale mam za to problem ze zrobieniem choćby 2 "diamentowych" czy 2 podciągnięciami. Z diamentowymi już coś progresuje przez tradycyjne pompki, ale nie mam pojęcia co zrobić z tym podciąganiem. Daje radę max. 2 razy podciągnąć się podchwytem, ale nachwytem to już w ogóle nic. Po takich 2 próbach i nawet odpoczynku nie daje rady juz w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2017-12-20 18:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hans cudotwórca ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Oto mail jaki dostałem od pewnego gościa który już niejeden "genialny" program na jumpa przetestował. I niewiedział co zrobić to zgłosił sie do hansa. I hans mu pomógł a efekty poniżej : ================== HANS !!!!!!!!!!!!!! Kocham Cię :) Miałem sprawdzić wyskok za tydzień no ale jakoś wyszło że dziś znalazłem się na boisku. Postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2002-05-06 19:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)